2012-07-30 12.43.44

Indikator papir til syre/base test af kroppens pH niveau

Test dit syre/base indhold i kroppen:

  • Om morgenen når du står op og inden du spiser /drikker noget, tager du en lille strimmel i munden og fugter den godt.
  • Tjek nu hvor på skalaen dit pH niveau ligger
  • Den skal helst ligge som på billedet på 7.0 og være mørk lilla (ellers er du for sur indeni)
  • Prøv også at tjekke din urin lige når du står op.

Sygdomme, virus, parasitter, svamp m.m. kan ikke leve i en alkalisk/basisk krop. Er din farve på spytstrimlen sur – dvs. gul /orange skal du syre udrense via detox og detox juicer

Om syreindhold:

Livet. i væv og celler opretholdes og er sundt når der er en konstant surhedsgrad, idet alle dine stofskifteprocesser foregår ved hjælp af enzymer, som har brug for forskellige pH-værdier for at virke optimalt.

I blodet ligger pH på mellem 7,38-7,42, og inde i dine celler er den mellem 7,0.-7,2.

Urinens pH ligger normalt på ca. 6,5 men urinens surhedsgrad et dårligt udtryk for, hvordan syrebase-balancen er indeni dig. pH-værdien i urinen er kun brugbar hvis man ved hvordan kostvanerne har været over en længere periode, hvad personen har spist dagen før man måler, og den er også afhængig af hvad tid på dagen man checker urinen. Nyrerne er et af vore vigtigste. organer til at regulere syrebase-balancen, og derfor ændres pH værdien temmelig meget i løbet af dagen. Morgenurinen giver det bedste billede.

Spyttets pH er mere konstant og derfor et langt bedre udtryk for, hvordan miljøet er indeni dig. Værdien skal ligge på mellem 7,4-7,6, for at der er ligevægt. En HØJ pH værdi ser jeg ikke så tit hos klienter. For det meste ligger den på mellem 6,8-7,2.

Når du skifter til mere RAW kost, grøn juice, frisk frugt og masser af grønt ændrer spyttets pH sig henimod de 7,4-7,6.

pH værdier i kost:

Surhedsgraden måles i pH, hvor den neutrale værdi er 7, alt under denne værdi er surt, mens alt over er basisk.

pH-skalaen går fra 0-14
Syre: 0-7 pH
Base: 7-14 pH

PH-værdi i mad og drikkevarer

  • Citron: 2,3 pH (dette bliver basisk i kroppen og er god til udrensning)
  • Cola: 2,4 pH
  • Sodavand: 3,2 pH
  • Vindrue: 3,3 pH
  • Æble: 3,4 pH
  • Banan: 3,5 pH
  • Appelsinjuice: 3,7 pH
  • Hvidvand m. citrus: 4,1 pH
  • Hvidvand m. brus: 4,7 pH
  • Kaffe: 5,7 pH
  • The: 6,3 pH
  • Mælk: 6,7 pH
  • Cacaomælk: 6,7 pH
  • Vand: 7,2 pH
  • Dadler 6,3
  • Surkål 3,5
  • Kartofler 5,8
  • Frø og korn 6,0-6,3